FAHAMU MADHARA YA KUWA NA UZITO MKUBWA NA NAMNA YA KUDHIBITI
KWA NJIA ASILI.
Je, una
changamoto na uzito mkubwa?
Unafahamu madhara ya kuwa na uzito mkubwa ?
Soma nakala hii ,kufahamu zaidi namna ya kudhibiti
uzito kwa njia asili.
Shirika la Afya Duniani (WHO), limeonya kuhusu ongezeko la
watu wenye unene wa kupitiliza, huku wakitaja hiyo kuwa ni sababu kuu ya kuwapo
kwa watu wengi wenye maradhi ya moyo, kisukari na ini.
Pamoja na watu hawa
kuhitaji kufanya mazoezi kupunguza uzito
wa miili yao, wataalamu wa chakula na lishe wanashauri kufanya mazoezi kulingana na aina ya vyakula
unavyokula
NAMNA KUPIMA UZITO WAKO
Je unafahamu BMI yako?
Body Mass Index (BMI) ni kipimo kinachotumia urefu na uzito
wako kujua Kama una uzito wa kiafya.
Kujua kipimo ya BMI unachostahili kuwa nacho ,unachukua herufu wako kwa mita * herufu kwa mita *24.9
Ikiwa BMI yako ni: * Chini ya 18.5- una underweight.
* Kati ya 18.5 na 24.9 - una uzito sahihi kwa afya .
* Kati ya 25 na 29.9 - una overweight.
* Kutoka 30 Na zaidi -una uzito uliopitiliza.
MADHARA YA KUWA UZITO MKUBWA
Ukiwa una uzito wa kupitiliza itasababisha
madhara yafuatayo;
1.Matitizo kwenye figo
2.Uwepo wa michirizi
3.Kupunguza hamu ya tendo la ndoa
4.Kuharibu mfumo mzima wa upumuaji
5.Kuharibu ini
6.Hupelekea uwezekano wa kupata kisukari,tatizo la
presha na kwenye guot.
7.Hupelekea changamoto kwenye mfumo wa moyo
8.Hupelekea kuleta
shida kwenye mfumo wa ubongo
9.Hupunguza kasi ya kuishi
10.Huleta shida kwenye mmeng'enyo wa chakula
11.Maumivu kwenye viungo kama vile magoti,kiuno nk
12.Kuongeza kiwango cha mafuta mwilini.
SULUHISHO LA KUDUMU
Programu ya kwanza
inaitwa "Detox Pack" .Programu hii itachukua siku tisa ambazo kazi
yake kubwa ni safisha mwili na kuandaa mwili. Faida ya kutumia Detox pack
1.
Inaboresha kinga ya mwili
2.
Husaidia kuweka homoni sawa sawa.
3.
Virutubisho zinakuwa zinanyonywa vizuri mwilini
4.
Inakufanya upate usingizi mzuri
5.
Inasadia kuweka sawa mmeng’enyo wa Chakula.
6.
Inapunguza kasi ya uzee
7.
Inakupa nguvu ya kutosha
8.
Inasadia ubongo kufanya kazi vizuri
9.
Inaondoa uvimbe wa ndani na nje.
FAIDA ZINGINE ZA KUTUMIA DETOX PACK
1.
Inachukua siku tisa.
2.
Huondoa taka mwilini .
3.
Inakufanya ujisikie active.
4.
Inasafisha ngozi yako.
5.
Inakupunguza kidogo kwa sababu ya sumu.
6.
Haina
madhara yeyote.
7.
Inatumiwa na watu wa rika zote
Program hii ni muhimu sana kwa watu wa rika zote hasa katika
kuimarisha kinga ya mwili na kuongeza vitamini mwilini. Matokeo yanaweza
kutofautiana. Kwa wadada hili limekua Tatizo kubwa kwa Dada wengi sana
#KAKITAMBI". Kinamfanya Msichana akose Confidence na mwili wake, pia
anakua Uncomfortable kuvaa Top Fupi au Skinny Top.
Utofauti wa programu yetu
na program zingine.
Baada ya kutumia Detox pack utaendelea na programu ya
pili ya kupunguza uzito kama utapendelea
kupunguza uzito zaidi.Baadhi ya watu waliopungua uzito
Kwa watu wenye changamoto hii,Kampuni tumewaandalia Program
maalamu na virutubisho muhimu.
Bidhaa hizi ni vyakula, siyo dawa wala
mitishamba. Zimetengenezwa kutoka kwenye vyakula ambavyo tungefaa kula kila
siku, na vina lishe kamili na virutubisho muhimu katika miili yetu inavyo
hitaji ili iweze kutengeneza yenyewe afya bora na nadhifu. Hizo bidhaa zina mchanganyiko wa vitu vifuatavyo: Proteins,
Vitamins, Minerals, Essential Fat Acid and Trace minerals.Pia Program zetu za
lishe zimethibitishwa na mashirika ya
kuthibiti ubora wa viwango vya bidhaa duniani. Na kwa hapa Tanzania,
zimethibitshwa na mamlaka ya chakula na madawa (TFDA). Tunapatikana Tanzania.
Kwa yeyote anayehitaji hii program ya kudetox na ushauri wa kuimarisha afya wasiliana na mtaalamu wetu. Kwa kupata
mafunzo zaidi kuhusiana na afya ya kuimairisha afya kwa namba hii +255768603979.
